Obecnie już nie. Przeje**e kasy na supli, to był idiotyzm. My bad Mniejsza, z tym. Jeśli keto działa, trzymam się go, i nie mam żadnych obżarstw, które mi się odbijają wyższą wagą... To czemu nie? Na docięcie mogę wrzucić ponownie keto, po okresie bilansu, i dorzucić do tego protokoły opornego tłuszczu.
Dzięki za SOGi. Ostatnio kilka osób pytało się mnie co wziąć żeby urosnąć. Poleciłem dobrą dietę ale oczywiście nie o to im chodziło więc kazałem kupić małego gainerka albo białko i brać w minimalnych ilościach. Byli bardzo zadowoleni a teraz "rosną" wydając na odżywki do 50 złotych miesięcznie a dużo więcej na jedzenie. Tak właśnie [...]
No dziala!!! Dzieki za rade tifarg. Przenioslem to na inna partycje na ktorej mam wincej miejsca i dziala. Tylko ze nie robi sie z tego jedna czesc tylko za kazdym razem jak chce obejrzec musze czekac az sie rozpakuje Wy tez tak macie?
Sluchalam jakis czas temu wodyna jak opowiadal co robil po naderwaniu bicepsa, pokazywal fotki jak to wygladalo, lapa opuchnieta, spory krwiak podskorny i generalnie tk.miekkich, ale nie bylo pelnego zerwania, mowil ze najwazniejsze to ruszac miesniem w pelnym zakresie, codziennie cwiczyc dtopniowo od ilus tam repow z 1kg itd, zeby nie dopiscic do [...]
http://www.pfm.com.pl/new/str4.php5?id1=61&id2=363&id3=300&id4=1251 Znalazłem odpowiedź ale ona dotyczy raczej tylko mnie, gdyż genetycznie mam FBN1 spartolone (składnik stawów, ścięgien), które odziałowywuje na wzmożone wydzielanie TGF-beta (które działa przeciw zapalnie np na stawy) powodujące w efekcie odkładanie tkanki tłuszczowej [...]
ja tam nie jestem przeciwnikiem ryżu z kurą ani czystej wody, ale widocznie nie robię na tyle ciężkich treningów żebym musiał uzupełniać braki glikogenu już w trakcie :-> };-) ostatnie słowo na temat diety - mając ograniczenia o których piszesz to ja bym chyba poszedł krok dalej i spróbował faktycznie diety tłuszczowej np TKD, oczywiście po [...]
Według książki do fizjologii gaba zjedzona jako gaba nie ma możliwości przejścia przez bariere krew-mózg. Powinna być podana jako proekursor gaby, z ktorego dopiero w mózgownicy powstaje gaba. Są takie leki na receptę. Albo działa melatonina,albo placebo, albo może jednak działa ciężko powiedzieć. Jezeli czujesz że na ciebie działa to widocznie [...]
[...] i aminokwasów rozgałęzionych, byłem w szkou, siła leciała jak szalona, klata i ramiona mi pochły jak balony .Powtarzałem cykle z kreatyną aż do chwili obecnej, działa na mnie fenomenalnie, biorąc po uwagę kolegów z osiedla, którzy ćwiczą gdzieś w siłowniach i narzekali, że robili wszytko poprawnie a jednak kreatyna nie zadziałała. Dalej, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-Yoel-Romero.jpg YouTube / MMA Fighting Israel Adesanya prowokuje Yoela Romero zarzutami o stosowanie dopingu Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya wytoczył ciężkie działa przeciwko byłemu pretendentowi Yoelowi Romero, sugerując, że Kubańczyk oszukiwał w przeszłości stosując doping. Israel [...]
Na szerokosc sciaganie szerokim chwytem do karku/klatki, podciaganie na drazku, martwy ciag- podstawa ogolnie martwy wiadomo- jak przysiady przy nogach. Imo MC mozna robic co drugi tydzien, lub raz z plecami na ugietych, raz z nogami na prostych, w jednym tygodniu dac na poczatek i "zajechac sie" prawie- potem procz podciagania w opadzie nic [...]
Micz napisałem ze długosc przetrzymywania HCG mozna zwiekszyc rozpuszczajac w wodzie bakteriostatycznej . Ty napisałeś ze nie mozesz sie zgodzic że woda bakteriostatyczna przedłuza zywotność HCG i cyt: Woda bac zapobiega namnazaniau sie drobnoustrojow czym wydluza przydatnosc roztworu i na tym koniec, Przeciez chodzi tu o to samo. Czy sie nie [...]
[...] się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy wiedziałem że nie mogę przegapić takiej szansy więc poprosiłem go o wywiad. I tak [...]
Twierdzi kobieta, że to jakieś badania na atopikach wykazały. Oczywiście, że uczulać może wszystko - od razy część rzeczy, które podała odrzuciłam jako, że mam na nie uczulenie. Ale mam jakąś podstawę - do tej pory było "musi pani próbować". Zastanawiam się czy nie zrobić testów na nietolerancję - food detective, ale to dość kosztowne i nie wiem [...]
pytam calkiem powaznie , bo jak wiadomo wsztstkie metody tzw naturalne pompki, rozciagacze,kremy,tabletki, nawet cw jelg , nie dzialaja , kosztuje to kupe pieniedzy a efekt oprocz lepszergo ukrwienia zerowy lub nawet negatywny czasem, jedynie operacja dziala ale niestety nie zbyt naturalnie powieksza sie penisa, i sa skutki uboczne ponoc [...]
Takie cos wyczytalem na necie: W innym badaniu pokazano, że 3 g witaminy C w postaci trzech dawek cetebe istotnie obniża poziom prolaktyny we krwi, co skutkuje podwyższeniem poziomu dopaminy w podwzgórzu i wyrabia warunki dla wzrostu testosteronu (S. Brody, 2002). Szkodliwość dużych dawek witaminy C, o których często słyszymy nie jest wcale [...]
Tu nie chodzi o to, czy fosforan działa, czy też nie, bo dobrze wiemy, że NIE, ale o to, że jak się dostanie pieniądze, to można npisać, że on działa. I obawiam się tylko, czy nie jest też tak w przypadku innych produktów, o których Pan Sławek teraz pisze. Na mnie np. HMB OLIMP słabo działało, a według tego, co przeczytałem w "KiF" [...]
novadex dziala nawet bardzo dobrze ostatnio jak koles wrzucal badania to wiązało sie to prawie z blokiem tylko to raczej drogie przedsięwzięcia i jedno opakowanko nie starczy
[...] duzo leucyny duzo izolatu jakis termogemnik/spalacz ->podstawy + dieta dopieta na ostatni guzik + CARDIO!! jak mialbys ochote na glutamine - to sobie odpusc tymbardziej hmb i jemu pochodne zainwestuj w to co dziala leucyna/bcaa izolat spalacz/termogenik dobry nie koniecznie drogi ale dobry Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-07 00:33:23
Hej, a czy możecie polecić jakieś zioła na wątrobę? Ostatnio często boli mnie wątroba. Nie wiem już co mam zrobić. :( Po pierwsze, proszę pani, wątroba nie boli, bo nie jest unerwiona... Może boleć co najwyżej woreczek żółciowy, kiedy obtłuszczona/niewydolna wątroba zaczyna się powiększać i na niego naciska. Po drugie, jak wspomniano wyżej - [...]
Dzięki :) Właśnie odpoczywam po drugim treningu...chyba trzeba będzie dorzucić więcej bcaa i osobno glutaminę,bo się zajadę... Ludzie myślą,że to takie proste: im więcej ćwiczysz tym lepiej a to nie tak działa,trzeba wybrać najlepszą opcję,ryzykować i sprawdzać co jak zadziała na organizm. Jak widać u mnie długie aeroby nie przynoszą rezultatów [...]
Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!
